kenkouchan

こんばんは。健康ちゃんです：） 今日は夕方にリングフィットアドベンチャーを2コースしました！ゲーム感覚になので、筋トレに対する気持ち変わってきて、筋トレするのが楽しくなってきた！？今日は後からもう2コースしようかと思います★ ...

みなさん、こんばんは。健康ちゃんです：） やはり今日も起たら筋肉痛でしたが、リングフィット3日目やりました！！ 今日はボスステージがあり、昨日よりしんどかった、、、。けどうれしいとこが！！！！全然汗をかかない私が30分ほどした...

みなさん、こんばんは。健康ちゃんです。 昨日初めてリングフィットアドベンチャーをして、本日もう筋肉痛になりました。笑 今までどんだけ筋肉を使ってなかったことを思い知りました、、、。それと合わせてちゃんと効いてるんだと嬉しくなり...

みなさん、こんにちは。健康ちゃんです。 今まで色々なダイエットをしてきたんですが、痩せてもリバウンドをしての繰り返しで今が過去最高に太っております、、、。 極端なダイエットではなく健康的な体になる為、食事と運動で少しずつ痩せて...